MysterioНе уверен, что у меня когда-то была депрессия. Но когда себя оочень плохо чувствую, то в тупую ложусь спать на 2-3 часа или сажусь играть в комп, пазлы очень помогают восстановиться, мне от них как-то легче становиться. В целом сон(условное забвение) или что-то делать, хоть самое простое, но делать пока мозг не войдёт в работу. Что-то делать конечно крайне сложно с плохим настроением, но это реально действенный способ не уехать в депресняк на несколько дней. Так как сон просто облегчает, а не нормализует состояние. Кстати, раньше если плохое настроение гулял ночью, ехали к морю с девушкой, последний раз делал это год назад и этого конечно не хватает