Barefoot или босоногая обувь

Продолжаем ставить под сомнение устоявшиеся вещи, которые настолько обыденны, что иногда и мысли не возникает что может быть по другому, поэтому поиск оптимальных решений даже не начинается.

В сегодняшней программе у нас обувь, та самая штука в которой находятся наши ноги по 8-12ч в день. Казалось бы, от лаптей мы ушли уже 100 лет назад, гоняем в найках и абибасах, которые постоянно что то изучают в этой теме и регулярно создают новую, более технологичную и совершенную обувку, тут же нечего больше придумывать, разве что с новья могут натирать, тогда пластырь в помощь.

кросы 50 лет назад 



и сейчас 



Но нет, оказывается это не конечная точка в развитии обуви и сейчас есть недостатки.

Как обычно, начну вести мысль за 33 царства и 4 государства. Наши ноги являются важной частью нашего тела, потому что мы на них стоим, а это влечёт за собой получение информации о почве, наклоне, плотности поверхности, температуре, давлении, радиационном фоне ну в общем много информации с них получаем и мозг как мудрый полководец учитывает эти данные в любой ситуации, например когда какой нибудь прапрапрапра...дед пытался добраться до пещерки после обжорства забродившими ягодами. Так вот, поток этих данных немаленький и постоянный (подумайте, насколько больше по времени вы касаетесь ногами чего то (речь про пол), относительно рук), а благодаря этому мы лучше стоим и меньше падаем (с риском что то сломать/подвернуть/вывихнуть/просто ушибиться). Участок мозга отвечающий за движения ногами и получения инфы с них, не такой уж и малыш, а вполне себе функциональная ячейка. Достаточно взглянуть на людей, которые лишились рук и овладели ногами, они и в ксочку гамают и картины пишут и всё остальное. Ставь класс если умеешь двигать мизинцем ноги, посмотрим сколько нас

Стопа-череп связаны и являются частями единой системы, поэтому в следующий раз когда будешь дубасить своей пяточкой об асфальт (просто идти куда то), то изучи что ты чувствуешь при каждом шаге, какие ощущения в стопе? нет ли импульса в колени? поясницу? шею? череп? Дорогой читатель, прямо сейчас пройдись до кухни без тапок и возвращайся..... прошелся? Дай угадаю, на носочках? А теперь сходи туда же, но как ты ходишь на улице: взгляд прямо, шире шаг, с пяточки на носок... надеюсь за крайние пару минут тебя никто не видел(я сейчас сам побродил по хате и выявил что все равно ходьба без обуви различается в разы, гулять по дому без обуви, примерно то же самое как тыкать на кнопки в главном меню игры, а гулять на улице это уже сама игра). Короче из за плоскостопия (слабые мышцы стопы) или обуви могут быть проблемы во всей системе, даже наверхушке (головные боли? мигрени?)

Теперь, зная обо всём этом, все дружно берём и засовываем данные аппараты захвата информации о поверхности, грунте, наличии редкоземельных металлов ... обстановке в мире / обработке этой информации / хватания противников за волосы на голове или бороде / лазания по деревьям и горам (в простонародье «ноги») в обувь с подошвой, блокирующей информацию о поверхности, имеющую жесткую основу, что бы мышцы стопы и пальцы не испытывали нагрузку и суженными носами, дабы пальцы держались кучкой, тип в тесноте, да не в обиде. И получаем атрофированный механизм: «голень стопа», функция — поднимает носок для ходьбы, для использования нужно засунуть в обувь.

Дяяяяяяяяяяяяяя я ждал эту тему наканецта. Я тут хожу в барефутах. То-то @Swift на меня тут косился он подумал блеать столько шума, а пришел какой-то босяк. Но я правда их обожаю  И хожу в них последние годы

Прасю:



По ощущениям все как господин @Vorob выше объяснил, ты ходишь как будто босиком и это охуенное ощущение, особенно в долгосроке

Жалко тут нет фостекса из прошлого чата, вот это эксперт был канешна, чел дошел не просто до барефутов, он бегал по 10 км натурально босиком (без всего, как охотник собиратель), до того охренел

Я не настолько это, мне просто ужасно нравится ходить как будто босиком, но все же чтобы лапа была защищена от всякого там

Кому что интересно интересуйтесь, расскажем объясним покажем

Можно и нужно

GordonFreeman

Там подошва мишлен та же резина из которой шины делают ) Сносить их сложно

Я когда решил примерить в ПВЗ, словил neuron activation, ибо я ждал ощущение просто обуви с тонкой подошвой, а получил ощущение бахил. В своих я гоняю месяц и более-менее привык, могу гулять 1-2 часа без проблем.

Критически важный момент для желающих перейти, это безопасность. Рекомендуют начинать в них ходить очень мало (до 10% времени) и аккуратно, не торопясь с увеличением времени проведенного в них. Еще бы, десятки лет уминать ноги и сразу перейти на свободную черевато травмами. Но я сразу пересел на них, просто всегда отслеживал свои ощущения и не перетруждал стопы, фокусировался на ногах не только ради внимания на дискомфорты и боли, а что бы заново научиться ходить, тк по старому не получится

Думаю все и так понимают, но все равно выскажусь: не стоит в них гонять по камням, пересеченке и другим трудным для стоп поверхностях сразу, особенно если есть плоскостопие. Если очень хочется то чуть чуть, тк вся упругость и работа стоп держится на мышцах (которых чуть больше чем бицепс-трицепс, конкретно 4 слоя в которых более 20 мышц), а если они заепались, то уже кости-связки-суставы идут в расход

Вообще ощущения прикольные, будто бы получил новый источник инфы о мире, точнее увеличил объем инфы у существующего на 10-20%, что навлекло на всякие мысли, по типу «Ходить в такой обуви гораздо менее безопасно чем в традиционной, именно из за слабости нынешних ног, но только в них можно получить силу и в таком случае наоборот становиться безопаснее и полезнее (под этим я имею ввиду что устойчивость и ориентация в пространстве лучше, ловкость и все такое, а так же память, концентрация и память, пусть и краткосрочно), получается перейти на такую обувь это риск и ответственность, а ответственность это контроль и свобода, потому что можно быть свободным только если нести за это ответственность (»самый безответственный человек — это раб, за него несет ответственность хозяин«), получается ходить в такой обуви это стать более свободным?»

Инфа от Глеба, который словил травму через 2 месяца ходьбы в них, поэтому я и уделил столько внимаю безопасности:

https://www.youtube.com/watch?v=SQFZdTpzMdA&pp=ygUk0L7QsdGD0LLRjCDQv9GA0L7RgdGC0YvQtSDQvNGL0YHQu9C4

Vorob

В Испании в Амазоне брал, это типа таких https://www.saguaro.com/products/active-2-pro?variant=47754908205276

Ужасно понравились (это не первые барефуты) и нагреб их несколько пар типа летние осенние, получаю удовольствие с тех пор

Вот это тема... полезная

Страдаю тем плоскостопиям много лет, чего только не пробовал — и босяком ходил, и стельки перепробовал всякие разные ортопедические, и упражнения на мышцы стоп упражнял для их укрепления, и даже выкатывал стеклянной бутылочкой стопы мля (даже не знаю так кто то делает). Все напрасно. Ноги в конце дня вахуе, а бошка все также раскалывается, не знаю чем еще вылезет через время

Vorob

Хорош что поднял вопрос обуви, побудил возобновить многолетнюю борьбу

Подходить следует иначе: ищу жену обувь для лечения плоских лаптей

Все чаще замечаю с разделителями для пальцев, такого макара



Именно что по улицам в них гоняют, но предназначены они, если не ошибаюсь, для скалолазания. Напоминают ваши педали... не могли бы пару слов за них бросить