Опыт работы с психологом

Настоящие мужики не танцуют и не ходят к психологам

WRONG

То что на постсовке называется «настоящий мужик» это эмоциональный калека, который будет иметь в рынке массу проблем

Все проф. трейдеры, как один, рано или поздно идут к врачу и психолог — тоже врач

Иногда это просто человек, который выслушает, иногда это чел который вправит тебе мозги намного быстрее, чем ты сделаешь это сам

С психологами всегда сплошные крайности, одни ждут от них чуда, другие не приемлют их в принципе

Тем не менее, они необходимы, а их выбор — и работа с ними — часть работы большинства западных трейдеров

Этот раздел для обсуждения своего опыта в этой теме и спрашивания у тех, кто давно работает с хорошим психологом и добился нормальных результатов

А общаюсь с Алексеем Хмелевым, долгое время был в его бесплатном чате, сейчас появился платный, подписался. в целом некоторые загоны удалось идентифицировать и утилизировать.

Работал с психологом. Не сказать, что прям совсем бесполезная фигня, что-то удалось познать, но больше помогают люди, с которыми сталкиваешься и кто может прям жестко вдарить. Это чаще всего человек, который сам через жесть в своей жизни прошел. Многие психологи как это в подкасте прозвучало — больше ласкают и утешают. Я не сужу, что это прям плохо, кому-то может это и помогает, но мне это точно не нужно. Мне нужно что-то, что может жестко вдарить по мозгам, либо очень жесткий человек, что расставит все точки над «И», либо что-то потяжелее из разряда кредитной карты, купюры и всего к этому относящемуся.

Но психолог нужен, просто его надо хорошо поискать и поискать прям под себя.

Ну, тут нужен психолог, который понимает что такое трейдинг (а-ля Стинбарджер). А таких поискать еще надо. А если просто психолог без знаний или опыта в трейдинге, то даром не нужен.

Risky Да, все верно. Ну может что-то и получится разобрать в жизни, но какого-то сильно резвого прогресса не будет. А все сеансы по итогу могут вестись в стиле — «Да сдался тебе этот трейдинг, займись чем-то спокойным и не делай себе мозг». Прямо так говорится не будет, но посыл читаться будет именно таким. Поэтому, для нас это неприемлемо.

Risky
Не соглашусь. Тогда у хирурга должен быть свой психолог, который имеет опыт и знание, как разрезать и зашить человека. А у гражданских летчиков – психологи-летчики, которые знают, как посадить Боинг и т.д.

На мой взгляд, в первую очередь, психологи помогают разобраться в причинах, того или иного случая, предоставляя трезвый взгляд со стороны и проникают в самую суть проблемы, о которой ты можешь даже не подозревать или не задумываться.

Конечно, такое можно сделать, просто честно поговорив с самим собой, но, камон, кто так делает? С собой очень не просто разговаривать)

P.s. Кстати, поэтому из собутыльников получаются отличные психологи, которые предоставляют свой нетрезвый взгляд на ситуацию)

Событульники не очень норм психологи. Зачастую — люди, со схожими с твоими проблемами, но не более. Также, как и сооупотребители иных волшебных штук, по типу мефа. Во многом вы просто сидите и из раза в раз заводите одно и то же, что вас дергает и тригерит, из раза в раз, из раза в раз об одном и том же. Это не есть здорово, так как чем часто этот эпизод повторяется, тем больше на себе и замыкаешься. С другой же стороны, садится в позу лотоса также не вариант, ибо пытаешься через плацебо как-то себе помочь, что тоже просто глубоко внутрь загоняет все твои переживания. Поэтому, психолог нужен, но его надо хорошо поискать, а пока ищется — лучше пускаться во все тяжкие, чтобы все эмоции и все что скопилось внутри — смогло найти свою реализацию.

Психолога вообще сложно найти (весьма), также им можно сделать даже хуже. Поэтому к этому нужно относиться как к отдельному, серьезному челленджу и быть готовым, что сразу не получится

Могу о своем опыте рассказать.

Началось с того, что года 4 назад незаметно для себя впал в жесткую депрессуху. За короткий период у меня случился болезненный разрыв отношений, смерть близкого человека (не внезапная, но я неожиданно тяжело это воспринял), выгорание на работе, а в довершение — ссора из-за какой-то ерунды с лучшим другом, которого 100 лет знаю.

Почти полностью перестал ощущать эмоции. Жил будто бы в скафандре, действовал на автомате. Перестал улыбаться — притворяться перед кем-то просто не было сил. Все решения принимал на уровне логики, а эмоций не было. «Прикол» такой штуки в том, что критическое мышление к своему состоянию почти отсутствует. Я реально думал, что это «нормально». На удивление, работать не прекратил, на работоспособностью мою не жаловались. Но функционировал на том минимуме, на котором «надо» и не больше. Ни о каком развитии, хобби и отдыхе не было даже речи.

Обычно я не делюсь переживаниями и стараюсь решать проблемы сам (как умею), но в какой-то момент просто понял, что один я не вывожу. И мне действительно нужна помощь. Решил обратиться к психологу. Мои основные загоны были в том, что к своим годам живу далеко не той жизнью, которой хочу. Как-то полуинтуитивно я понял, что психолог нужен такой, который реализовал то, что не сделал я. И при этом мне казалось, что мужчине раскрыть свои проблемы будет проще, чем женщине. Среди объявлений попался парень моложе меня, который работает на себя как фрилансер, при этом ещё и цены доступные — выбрал его.

На первом сеансе заполнил анкету, чтобы определить степень депрессии. Психолог с легкой депрой работает сам, а средняя и выше — отправляет к психотерапевту (психотерапевт — это врач, который помимо терапии имеет право прописывать медикаментозное лечение). На тот я был предвзят в плане таблеток для психики — боялся побочек и возможного привыкания. Короче, в тесте я наврал и занизил реальной состояние Стали работать с психологом. Обычно сеанс длится час и проходит раз в неделю. Я же брал по 2 часа и 2 раза в неделю. Первые 2-3 недели я просто говорил, безостановочно. Изливал душу тому, кто впервые в моей жизни может слушать и не будет хейтить.

Постепенно острый кризис миновал, состояние начало улучшаться, по крайней мере я начал улыбаться и что-то чувствовать. Работа продолжалась — вскрывались детские обиды, неудовлетворенности, работали с нереализованными желаниями и целями. Количество сеансов уменьшилось до 1 в неделю, но также длилась 2 часа. Пару раз был на групповой терапии, штука бомбическая. К сожалению, психолог в этом плане ленивая жопа и собирал группу очень редко.

Со временем начал улыбаться, пускать в свою жизнь хобби и развлечения, чему-то учиться. Подготовил план, по которому я подготовлю подушку и уволюсь с ненавистной тогда работы (знал бы я тогда, что без работы после увольнения буду меньше 3 недель сидеть, но это уже другая история ), с другом снова стал общаться. Как оказалось, у него тоже были проблемы в этот период.

Много воды утекло с тех пор, но то время я вспоминаю с теплотой. С психологом изредка общаемся по-дружески, поздравляем с праздниками друг друга и знаем про основные изменения в жизни.

Также я понимаю, что именно тот психолог был нужен конкретно в данный момент времени. Сошелся паззл и получился вау эффект. И, если я к нему обращусь сейчас, похожего эффекта скорее всего не будет (плюс он берет в 4 раза больше чем тогда ).

Если бы у меня спросили совет, как выбирать психолога:

1. Попробуйте подумать, кого бы хотели видеть в этой роли. Часто бывает эффект, что на психолога проецируется твоя субличность и это может помочь терапии.
2. Не ведитесь особо на бумажки и опыт. Это имеет значение, но, имхо, не всегда является определяющим.
3. Если есть даже легкое неприятное ощущение от человека на первом сеансе (или даже от фотографии) — нафиг его
4. Имхо, цена далеко не всегда коррелирует с качеством. Высокая цена может как показывать профессионализм, так и просто быть «потому что вот так» или отражать медийность/пафосность психолога.
5. Известный сервис психологов, который рекламируют в каждом втором ролике на ютуб, берет комиссию 50%. Поэтому многие не хотят с ним работать. Имейте это ввиду.

п.с. Пробовал общаться с чатгпт в роли психолога. На удивление достаточно приемлемо, на твердую троечку я бы сказал. Думал что полный шлак будет. Тоже вариант, если на психолога нет денег. Ещё совет — пишите дневники, рефликсируйте. Помогает.

Я работал с покерным психологом у себя в фонде. У меня была проблема, я сильно зажимался когда доходил до денег и близко маячил финальный стол, а скатываться в пассивную игру вообще нельзя. Но т.к было давление денег — я зажимался.

Когда пришел к психологу я вообще не понимал что он такое будет делать. Но как оказалось, толковые психологи знают свое дело. Обнаружилась там не только проблема давления денег, а целый пласт проблем о которых ты даже не думаешь. И вот со всем этим он работает, помогает посмотреть на себя со стороны и создать правильный ментальный настрой.

На самом деле я не думал что это мне поможет, я шел с мыслью «ну нахера я иду». Однако это меня сильно бустануло. Сейчас я практически не зажимаюсь, но работы с менталом еще много, а сколько еще будет проблем уууу.

Так что очень рекомендую. Да, с поиском могут возникнуть проблемы, но оно того стоит

Ребят я понимаю что писать как некоторые здесь красиво пишут я вообще не могу, я перечитываю то что сам написал и понимаю что у меня текст какой-то , обрывчатый, ну хз я не могу по другому, а редактировать до идеала, нет на это времени и желания
Расскажу и свой опыт. У меня было где-то 6 психотерапевтов.
найти хорошего и подходящего для себя сложно, не каждому вы сможете доверять, не каждого методы вам зайдут, и не с каждым вы будете чувствовать, что растете, и действительно преодолеваете проблему.а это чувство должно сохраняться на протяжении работы с ними, вы должны чувствовать, что движетесь в правильном направлении, решаете задачи.

Первый опыт был с Алексеем Хмелевым, в кругах трейдерский психолог, который как по мне полная шляпа, лишь с пустя пару лет работы с нормальными психотерапевтами, я понял что психолог имеет право говорить а чего не имеет.
К примеру после того как вы излили душу психологу, долго что то важное для себя рассказывали, хороший психотерапевт никогда не скажет:
«мне кажется вам нужно бросить эту сферу деятельности» ( Хмелев так мне говорил за трейдинг) мол я такой чел, мне надо в журналистику идти)
— по факту я понял что норм психолог себя не рекламирует. Все клиенты должны быть не с рекламы, а с сарафанного радио
— «В этом нет никакой корреляции» У меня были проблемы со сном, и когда я говорил психотерапевту, что мол я не сплю 2 неделю, у меня уже мысли негативные и чуть ли не суицидальные, он вот так ответил. Ну понятно подумал я и на этом распрощались. Потому что если я знаю из статей про сон что в этом есть корреляция, то с хрена ли ты не знаешь, а если не знаешь, то хоть молчи блин.
— « Если разорвем работу, то потом вернутся стоимость дороже в 2 раза» Работал казалось бы с норм психотерапевтом, но потом мне показалось, что он перестал подготавливаться к сессиям и как-то изменился его настрой. Когда я сказал что надо сделать паузу. Вот такой был ответ от него. Это тоже знак. Значит вас удерживают и не хотят отпускать.
Не должно быть от психотерапевта жестких утверждений, насмешек, шуток.
Итого
1-самый топовые что я находил для себя, это КПД психотерапевты. Те кто работает по методикам когнитивно поведенческой терапии. Упор делается на логику, нет разбора детства, результаты достигаются быстрее чем в других видах.
2- Гипнотерапия. Я уверен эта тема будет набирать обороты с каждым годом. Все больше научных данных подтверждает эффективность этого метода. Вас водят в состояние транса( по факту если вы медитировали хоть раз в жизни, это будет тоже самое, вы не теряете контроль над собой, вы просто спокойны и глубоко расслаблены) В этот момент, терапевт просит вас визуализировать, так и происходят эти сеансы. можно в краткие сроки избавиться от страхов, привычек, зависимостей.

3- Самогипноз. тоже что и гипнотерапия, только сами это делаете. По факту эта тоже самое что визуализация, но в гипнозе важно, чтобы перед непосредственно началом визуальной части сессии, вы расслабились, уделить время на дыхание, расслабить тело. Когда в теле не останется напряжения, то начать визуализационную часть.
С помощью этого метода, можно ставить перед собой любые задачи, то есть спектр возможностей реально огромный. Но это помогает когда вы знаете в чем проблема, круто если вы комбинируете психотерапевта и гипноз.

-Хотите поднять уверенность в себе перед тем как подойти к красивой девушке?
-а может нервничаете во время торгов?
-Хотите повысить свою работоспособность? Визуализируй как делаешь эту работу, не отвлекаясь, представьте свою лучшую версию себя, как она работает. А после встань и идти работай.
-Перфекционизм? Представьте как ваша лучшая версия себя с этим справляется.
— знаешь что в субботу надо проанализировать свои сделки за неделю, но сопротивление такое большое, что ты не хочешь этого делать?Визуализируй как ты делаешь это!
— не имеешь терпения ждать своего сетапа? Визуализируй это!
-любишь душить змея, но хотел бы бросить, эту привычку? Визуализируй как справляешься с этим желанием!

По факту это древний как мир метод, который использовали многие великие люди. Майкл Фелпс, Шварцнегер, Джим Керри, ( хз я больше не знаю имен, но их больше чем 3
Вы можете сами для себя записывать аудио, налаживать звук и потом слушать, можно просто включить медитацию и начать визуализировать.
Для некоторых вещей я использую приложение Reveri, мне очень нравится. Есть тематика, к примеру на расслабление, на лучший сон, или на удержание привычки( это мое самое топовое что я пробовал, вы начали заниматься в зале или бегать, или вести журнал сделок, вы знаете что бросите это дело через неделю так всегда было. Но если регулярно визуализировать что вы в состоянии удержать эту привычку и что вы не раб своей лени, то ваши шансы повышаются.

У каждого метода есть свои плюсы и минусы, гипноз можно применить в любые свободные 10 минут, и сразу почувствовать от этого эффект, психотерапевт только раз в неделю с вами на 1 час.
А что делать когда так хочется подрочить писос прямо сейчас? или войти вот в эту офигенную сделку 10x риском? Правильно у нас 2 руки, используем обе возможности

Rik Sanchez
отличное ревью! усвоил для себя массу полезного, чтобы бороться с брючным удавом нужно использовать обе руки

Rik Sanchez
Шикарно!
Да и текст воспринимается более. чем...зря Вы на себя.

Я провел психологическую консультацию со своим клиентом! Его бросила девушка по телефону, а он не вдуплился из-за чего это произошло и мало что к этому предпринял. Поговорили с ними. Разобрали ситуацию и жду от него дальнейшего развития)

девушка по телефону, он типа встречался по телефону, любовью занимался по телефону и все в этом духе.... ну такие отношения
... лавэхи на тайских шлюх и белого снежка

Нет, жили совместно, но девушка решила порвать отношения чисто звонком по телефону не сильно заморачиваясь. Да, согласен, что ситуация сюр, но чувак в шоке.

Кто-то работал с психологом Алексеем Александровичем Магалифом(по образованию он психиатр, но и психологические консультации дает)? Он специализируется на разных зависимостях, в том числе игровой(также и трейдинговой). Смотрел видео с ним, вроде норм. По крайней мере о нем много положительных отзывов дают бывшие лудоманы.

Serg trader
Слушай, гоу я у коллег по работе спрошу? Может они тебе помогут.

GrayFox777

Спасибо, но у меня пока проблемы с финансами. Мне ещё надо кредит до конца выплатить(он не связан с трейдингом если что).

Serg trader
Я могу только от себя личный опыт подсказать. Не знаю, поможет ли это конечно, но никогда не ведись на эту уловку, будто ты зависимый человек. Поверишь в эту лапшу на уши — очень многие воспользуются тем, чтобы тебя подоить на бабосик и не только.

Работал с тремя психологами, двое в офлайне и один в онлайне. Первый жестко бесил, так как все время занимал эфир пересказывая какие-то вумные мысли из книжек , не давая и слова вставить, но я почему-то упрямо продолжал ходить на эти сессии думая что так и надо, но потом мне все же это надоело. Второй был лучше, были расстановки, сомнительные практики и т.д., но трейдерский контекст там явно не заходил, все скатывалось в детство и родителей. Третий понравился больше всего. Во-первых, человек сам торгует. Во-вторых, активно работает с трейдерами, погружен в тему, знает основные болячки и имеет заготовленные методики чтобы их профиксить. У меня были классические запросы, особенно остро ставил вопрос с непринятием убытков. В общем, психолога зовут Виктория Халина, в ютюбчике много материала есть с ней и в тг канал ведет. Не реклама, просто личный опыт и рекомендация хорошего специалиста, может кому-то пригодится.

Она к нам в тайп приходила, кстати. Вела лекцию
Согласен с тобой

О, тайп, годный контент подвозит Михаил, как раз оттуда и узнал о ней

Сначала веселую историю, а следующим постом мой опыт посещения психолога.
Есть у меня ну не знаю, как назвать, на друга не тянет, но его жена моя подруга детства, и не то чтоб прям очень близкая, просто всю молодость в одной кампании. Так и общаемся, в отличие от многих, с кем были отношения действительно дружеские – эти практически все поотваливались.
Так вот общаемся семьями немного. Супруг с молодости дикий озабот, но со временем продавил супругу — теперь они свингеры. Перед тем, как к этому придти он ходил к психологу, после чего «принял себя», ну и супруга, дабы сохранить брак, приняла тоже, а потом, надо сказать, и втянулась.
Но история не об этом, а конкретно о том, какие причудливые формы это принятие принимает.
После похода к психологу с ним реально было невозможно общаться, уровень озабоченности, под которым я имею ввиду количество тем сексуального характера, затронутых за еденицу времени превышало, причем запредельно, все уместные и неуместные масштабы. При том , не сказать, что я ханжа, да и раньше этих тем от него хватало. После моего, так скажем, замечания в духе «Витя не неси ху*ню!», получил ответ в духе «Миша мне пох*й, я так чувствую!»
А если точнее, то ответом было – «мне психолог сказал принимать себя таким, какой я есть...мда. Психолог только *ука забыл сказать, что тебе друг придется полностью поменять круг общения, потому что слушать эту *уйню не вынимая ни кто не сможет. Отдать должное, со временем его отпустило, но и общаемся мы сейчас много меньше.
Так же есть друг, который очень сильно запустил себя по молодости, а потом взялся за ум, но так же без психолога не обошлось. Он молодец, что похудел, ушел в спорт, завязал с вредными привычками, но в общении стал чуваком, поймавшим звезду. На моем общении с ним это не сказалось, но понтов прибавилось и за это тоже спасибо психологу.
Идут к психологу, чтобы решить проблемы или найти себе оправдание, а психологи вместо того, чтобы привести человека к балансу, меняют одну проблему на другую, или пытаются представить проблему достоинством.
Анекдот.
Два друга детства.
Привет как жизнь?
Все гуд!
А у тебя?
Ну тоже норм, только ссусь по ночам.
Слушай, думаю, в этом психолог может помочь.
Ок поробую.
Прошло три месяца.
Привет, ну как, помог психолог?
Да!
Перестал ссаться?
Нет, но теперь я этим горжусь!

Agatov
Бро, как тебе сказать. На пространстве СНГ мало реальных психологов. Я тоже своего рода «Психолог» (На самом деле нет). Я просто беру с чуваков бабло, чтобы с ними пообщаться и замотивировать) Большинство людей простите за мой французский по своей внутренней сути чистые уебки. Ну вот конченные, мелкие жалкие людишки, которые нифига не способны на что-то светлое и идя к психологу чаще всего популярны два сценария.

1. Чувак пришел к реальному психологу, но тот ему тупо помогает наводящими вопросами и указанием на противоречия, чтобы человек уже в пути сам себе помог. Ну вот ты ему раскрываешь душу, рассказываешь все и тебе человек выстраивает вопросами дорожки, по которым ты сам можешь свернуть на основе своего собственного выбора.

2. Чувак пришел к инфоцыгану, чтобы изначально прийти и услышать то что этот ублюдок и хочет услышать. Предварительно долбоеб читает умновые статьи или же ютубчик «психолога» смотрит и контент ему заходит (Не может не зайти, ибо алгоритмы соц сетей видео сервисов ищут тех, кому зайдет) и так человек решается записаться на сеанс и слышит то что ему надо услышать и так, но с подбадривающим мотиватором психологом, который ему расскажет, как тому жить.

То есть, в любом случае человек сам делает выбор. Если он изначально долбоеб по жизни, то он и поступать будет соответствующе. И тут не проблема психологов, а момент, что люди отупели в конец и потеряли задатки критического мышления по жизни.

Простите за гневный коммент, но я примерно так и вижу ситуацию, так как был с обратной стороны.

GrayFox777
По моему оба описанных мной случая строго из второго пункта)

Первый семью сохранил и вроде не жалуется
Второй на спорте и в работе неплохо подрос.
В из системе ценностей им точно пошло на пользу, мне же опыт обоих как раз и показался цыганской мотивацией.
И это удивляло, вроде ребята не глупые, а им навтирали какой то дичи и они от этой ссанины в уши прям встрепенулись и что то поменяли в жизни.
Неужели так мало надо...
Или наоборот проще надо быть и я копаю далеко.

Agatov
Бро, ты как-то слишком сильно клонишь к «Психологам». Оба человека так или иначе сами бы пришли к тому, что ты описал со всеми вытекающими из этого пороками, так как изначально они к этому двигались и этого искали. Психолог инфоцыган — человек, который их в этом решении тупо поддержал. Все! Все остальное ребятки сделали сами.

GrayFox777
Думаю ты прав.
Просто почему так просто, сорри за каламбур.
Только потому что они уже созрели к этому шагу или все же они из того большинства , которым как в протестантских церквях штатовских , сказали Встань и иди! И они пошли
Просто в моих глазах они как то оба поглупели что ли после этого.
Какой то неадекват был последним пазлом в их решениях — не хотелось бы мне так

Agatov
Ну если человек изначально этого хотел и они ждали только утвердительного одобрения, то да. Люди в целом твари еще те и мы сами не лучше) Это наша природа)