Кто прочитал — тому хорошего дня

Главная цель моего дневника такова: нести ответственность за свою деятельность.
Потому что я за себя перед собой не отвечаю.
Пока что я даю публично вот такие обещания(пока на неделю что бы было психологически легче)
1. 30 минут в день проводить за графиками(что бы вошло в привычку)
2. Не читать форум по будням(кроме своего дневника), разрешено только по выходным после 18.00 по 15 минут если я не ищу какую то специфичную нужную сейчас мне информацию(по психике это очень сильно бьёт, все эти войны, чужие успехи, фомо и чёрт знает что ещё)
3. Без сладостей с сахаром и его производными(я пищевой наркоман)
Вообще я уже дал эти общения своему другу и кидаю туда отчёты каждый день, и именно благодаря этому я смог продержаться без сахара уже 8 дней находясь в городе(я думал что когда вокруг человека есть триггеры к его вредной привычке то практические невозможно слезть с неё, поэтому для дофаминовой перезагрузки и бросания вредных привычек я жил 2 месяца на даче но вернувшись в город всё вернулось а сахар прямо с утроенной силой...) таким образом я заметил эффект ответственности перед другими и решил её усилить тем что пишу это сообщение
В общем пока так а там посмотрим.